La L-Teanina es un aminoácido que se encuentra en las hojas de té. La L-Teanina promueve la relajación y facilita el sueño al contribuir a una serie de cambios en el cerebro:
Aumenta los niveles de GABA y otros productos químicos calmantes del cerebro.
Disminuye los niveles de químicos cerebrales “excitadores”.
Mejora las ondas cerebrales alfa.