Archivos de Categoría: Bienestar

Bienestar, Cuidado Personal, Gestión del Estrés, Medicina Funcional

¡Los Adaptogenos! ¿Que son? Conoce sobre ellos y su funcion en nuestro cuerpo.

Posted on by CHEF JESSIE
03
Dic

🌿ADAPTOGENOS: ¿Que son? La definición original del término adaptógeno se basa en una gran cantidad de estudios clínicos sobre cómo varios factores de estrés nos afectan y cómo ciertas sustancias naturales pueden ayudar a restablecer el equilibrio. ​​​​​​​ El efecto debe ser general y amplio, tiende a ser no específico en sus propiedades y actúa aumentando la resistencia […]

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Bienestar, Gestión del Estrés, Medicina Funcional

🌱¿Ginseng o Ashwagandha?🌿 ¡Conoce los Beneficios!💚

Posted on by CHEF JESSIE
29
Oct

Es una planta conocida como el ginseng indio porque la planta, principalmente la raíz, se usa en medicina ayurvédica. La ashwagandha, adaptógeno natural frente al estrés, es considerada un «adaptógeno» como otros tipos de ginseng, porque actúa como un tónico general, especialmente en casos de estrés físico y mental, su peculiaridad frente a otros adaptógenos […]

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Bienestar, Recetas

#RecetaYaaxtal Postre? PANECILLOS DE PUMPKIN

Posted on by CHEF JESSIE

🎃🧡PANECILLOS DE PUMPKIN🧡🎃 INGREDIENTES (para galleta): 🥄 2 ¼ cucharadita de levadura seca activa 🥄 1 cucharada de azúcar morena clara (14 g) 🧈 2 cucharadas de mantequilla ablandada sin sal (29 g) 🥣 3 tazas de harina blanca para todo uso, sin blanquear y nivelada (413 g) 🥣 ½ taza de puré de calabaza […]

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Bienestar, Recetas

#RetoSmoothie Día5: ¿Smoothie de Postre? 💜

Posted on by Ya'axtal Blogger
12
Sep

🌿PETIT DESSERT DE BLUEBERRIES🌿 INGREDIENTES (para 2 porciones): ✨3 datiles royal orgánicos @realnaturalmx 🥄 1 cucharada de Proteina de almendra gluten free @bobsredmillmexico 🧂Pizca de Cardamomo @simplyorganic_mexico 🧂Pizca de curcuma @simplyorganic_mexico 🍌 2 plátanos previamente congelados 🥣1 taza de blueberries o mezcla de frutos rojos previamente congelados 🥛1/2 taza de leche organica de avena marca @realnaturalmx PREPARACIÓN: En el procesador […]

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Bienestar, Recetas

#RetoSmoothie Día4: 🍓🍌Smoothie de Fresa, Banana y Cacao🍓🍌

Posted on by Ya'axtal Blogger
12
Sep

🍓🍌🍫Smoothie de Fresa, Banana y Cacao🍓🍌🍫 ¡ @caromansabel e Isabella nos comparten este smoothie lleno de proteína para disfrutar en casa! Ingredientes: 🍓8 fresas 🍌1 banana 🍫2 cucharadas de Cacao 🥄 1 cucharada de Proteína de Almendras @bobsredmillmexico 🌰1 cucharada de Crema de Almendras (opcional) 🥄 1 cucharadita de Maca ✨Dátiles sin semilla para endulzar al gusto […]

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Bienestar, Recetas

#RetoSmoothie Día3: Smoothie PapayaLover 😍

Posted on by Ya'axtal Blogger
12
Sep

🌿🥣¡Hoy @geraldineabraham nos comparte un smoothie dulce y delicioso! Si eres #papayalover este smoothie es para ti. Ingredientes: 🌿Papaya congelada 🌿Agua 🌿Higos deshidratados 🌿Linaza molida @bobsredmillmexico 🌿Avena Molida @bobsredmillmexico 👩‍🍳 Receta: 1. Licúa la papaya congelada con un poco de agua hasta que se incorpore 2. Agrega de 2 a 3 higos y licúa solo para incorporarlos al smoothie, dejando […]

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Bienestar, Recetas

#RetoSmoothie Día2: 🥭 ¿Mango con jengibre? 🥭

Posted on by Ya'axtal Blogger
12
Sep

🥭¿Mango con jengibre? #YES ‼️ @mixi_pacheco sabe la combinación perfecta y nos la comparte en este smoothie nutritivo para despertar ⚡⏰ Receta: 🥭1 Taza de mango congelado 🥄1 Pedazo generoso de jengibre fresco 🌰6 Dátiles deshuesados de @realnaturalmx 🥜1 y 1/2 Tazas de leche de almendra y avena @realnaturalmx 🍶1/4 Taza de avena @bobsredmillmexico 🌿1 Cucharadita de sabor menta de @simplyorganic_mexico 🍹Licuar […]

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Bienestar, Recetas

#RetoSmoothie Día1: 🍌Banana Nut Smoothie 🍌⁣

Posted on by Ya'axtal Blogger
12
Sep

🍌⁣¡Este smoothie es un básico que disfrutarán todos! Nos lo comparte @molinasnutricion para lograr un desayuno, cena o post entrenamiento lleno de vitaminas, fibra y proteínas 💪 👩‍🍳 Receta: 🥛 1 taza de leche de avena @realnaturalmx 🍶 1 medida de Proteina de almendras @bobsredmillmexico 🍌 Plátano congelado ⁣🌰 1 cdita. de mantequilla de almendras #barneysbuttermx 🧂 1 cdita. de […]

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Bienestar, Medio Ambiente

10 pasos para una rutina de compra «Zero Waste»

Posted on by Ya'axtal Blogger
31
Jul

“Zero Waste” es un estilo de vida que abraza el minimalismo; rechaza los omnipresentes artículos desechables que están en todas partes en nuestra sociedad; desafía el consumismo convencional; y anima a las personas a encontrar soluciones alternativas reutilizables para la vida cotidiana. En el contexto de los artículos que escribo , «residuos» se refiere a […]

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