Alimentación, Bienestar, Cuidado Personal, Medio Ambiente
¡Recetas y hacks!
May
Nos preparamos para el verano y qué mejor que hacerlo con nuevas recetas y hacks para disfrutar todo el sabor y máximos beneficios de nuestros alimentos.
Cubos antiinflamatorios
Ingredientes:
- 2 limones
- 2 naranjas
- 250gr de cúrcuma
- 250gr de jengibre
- 1 pizca de pimienta
Cómo prepararlos
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla. Agrega la pimienta. Vierte en la bandeja de cubitos de hielo y congela toda la noche.
Disfruta cada cubo con un poco de agua caliente y obtén esta bebida antiinflamatoria al instante.
Ya’axal tip: Puedes usar la pulpa sobrante de las naranjas y el limón para hacer postres como galletas.
Beneficios de la cúrcuma
Antiinflamatorio natural
Antioxidante
Estimula el factor neurotrófico del cerebro
Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
Ayuda a prevenir el cáncer
Ayuda a combatir la depresión
Retrasa el envejecimiento
Ayuda a combatir enfermedades crónicas
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Smoothie con proteína
Ingredientes
- 1 plátano congelado previamente
- 1-2 cucharadas de proteína de vainilla marca Habits
- 1 cucharadita de espirulina
- 1/2 taza de leche vegetal de tu elección
- Granola al gusto
Cómo prepararlo
Agrega todos los ingredientes en una licuadora, y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Ya’axtal tip: Sirve con granola en el fondo del vaso.
Por qué amamos la proteína Habits
Habits Vegan Protein, es una proteína 100% natural, de origen vegetal, libre de transgénicos, de gomas, de soya y de saborizantes artificiales, sin lácteos ni gluten.
Habits es ideal para quienes desean llevar una vida y nutrición saludable, excelente fuente de proteína y delicioso sabor.
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