La vitamina B-12 (cianocobalamina) es una vitamina soluble en agua necesaria para el mantenimiento de un sistema nervioso sano y para la producción de energía a partir de grasas y proteínas. La vitamina B-12 también es esencial para la síntesis de ADN durante la división celular y por lo tanto es especialmente importante para las células que se multiplican rápidamente, como las células sanguíneas.